On appelle « éducatifs » en natation tous les exercices qui permettent d’isoler un mouvement à travailler. Chaque éducatif permet de se focaliser et le plus souvent, d’exagérer,  un mouvement, un positionnement, un appui,… Chacune des séances que l’on propose sont composées de séries d’éducatifs. Le plus souvent, on te propose 4 types d’éducatifs à reproduire 2 fois sur 25

BE TRI, c’est, QUOI ?Un club de triathlon version 2.0 pour les triathlètes qui souhaitent pratiquer cette discipline en toute liberté, hors d’une infrastructure classique de club, tout en ayant un esprit et une vie de club. Chez BE TRI, vous vous entraînez quand et où vous voulez ! QUI ?Amateurs, débutants, curieux, etc, tout

Le club BE TRI Rejoindre le club BE TRI, c’est : 💥 Découvrir un nouveau concept de club dynamique, ouvert à tous. 💥 Profiter d’une licence FFTri compétition au tarif unique de 140€ 💥 Bénéficier de plans d’entrainements hebdomadaires, de conseils et de séances structurées en natation, cyclisme, course à pied et PPG. 💥 Avoir la possibilité d’être suivi par un coach perso.

Dis-moi Fabien, à quoi va me servir ce protocole de reprise de la course à pied ? Qui n’a jamais repris la course à pied après une blessure et s’est re-blessé aussitôt ? Pas la peine de me répondre, on est tous passé par cette situation. Le mois d’arrêt, puis la reprise. Puis dès la