Les entrainements BE TRI

Comment s’organisent les entrainements ?

Tu as fait le choix de rejoindre un club de triathlon version 2.0 pour pratiquer cette discipline en toute liberté. Où que tu sois en France, chaque semaine des séances types (course à pied, natation et cyclisme) seront communiquées.

Chaque dimanche, tu retrouveras sur le groupe Facebook privé et par mail, le programme de la semaine et tous les conseils pour réaliser tes entrainements dans de bonnes conditions.

Si tu habites Bordeaux, une session d’entraînement collective par semaine sera organisée (course à pied et natation). Et où que tu sois en France, n’hésite pas à partager tes prochaines sorties ! Il y a peut être un membre du club près de chez toi !

Exemple du plan hebdomadaire

plan d'entrainement triathlon

Et à chaque fois : les Fiches de natation

Ici, la déclinaison de la même séance avec les 3 distances différentes pour s’adapter à tous les niveaux.