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Les Fiches de natation Be-Tri

Noté 5.00 sur 5 basé sur 3 notations client
(3 avis client)

Les Fiches de natation sont des séances de natation, de niveau intermédiaire, pour t’aider à structurer tes entrainements.

Contenu du pack :
• 6 fiches plastifiées recto/verso de 12 séances à s’amener au bord de la piscine
• 1 fiche recto/verso avec les légendes et le glossaire


Tarif de lancement jusqu’au 1er mai 2018

12,90 9,90

Catégorie :

Description

Les Fiches de natation t’accompagnent dans toutes tes séances d’entraînement et t’aident à progresser en technique, en vitesse et en endurance.

L’objectif des Fiches de natation est de te guider dans tes différentes séances et de te proposer une structure facile à comprendre et à appliquer.

Des Fiches de natation pour tous

Conçues initialement pour nos séances d’entraînement personnelles, ces fiches sont le fruit de plusieurs mois d’élaboration et de modifications au fil de nos sensations ressenties dans l’eau, et des précieux conseils partagés avec  des coachs, maîtres nageurs et nageurs expérimentés.

Les Fiches de natation ne cessent donc d’évoluer et nous attendons avec impatience de recevoir tes retours.

 

fiche_natation_be-tri

• Numéro d’identification de la séance (et non l’ordre des enchainements des séances).

• 4 critères nous permettent de classer les séances : La distance, le temps estimé, le type et l’intensité.

• Chaque séance a un objectif clair pour te faire progresser sur un point précis.

• Chaque séance est découpé en 3 grandes parties :
– L’échauffement, pour chauffer les muscles et préparer ton coeur à l’effort.
– Le corps de la séance, pour un travail adapté en fonction du type de la séance.
– Un retour au calme afin de faire baisser le rythme cardiaque, reposer ses muscles pour éviter toutes douleurs.


• Les différents pictos illustrent les Fiches afin de les rendre plus ludiques. Le pull-buoy, la planche, les plaquettes et palmes sont schématisés en pastille de couleur pour identifier en un coup d’oeil l’exercice.

• Les temps de repos sont indiqués grâce aux chiffres affichés en fin de ligne d’exercice. Le premier, en rouge, indique le temps de récupérer entre les séries et le bleu, le repos entre les exercices.

3 avis pour Les Fiches de natation Be-Tri

  1. Note 5 sur 5

    Cassé benjamin

    Je les reçues rapidement, format pratique et résistant, le contenu et variés avec à la fois de la technique, travail de vitesse et d’endurance , un bon support aux entraînements en solo ! Je recommande sans hésitations!

  2. Note 5 sur 5

    HOULBERT Julien

    Excellent processus de formation et de perfectionnement à la natation. Les fiches proposées par Be-Tri sont complètes, innovantes et variées. La valeur ajoutée de ce produit est un suivi cohérent. Chacune des séances est correctement planifiées en fonction de votre évolution. Le petit plus est un format de plaquette optimal pour les nageurs puisque l’ensemble des fiches sont plastifiées 😉 A vous de jouer!!

  3. Note 5 sur 5

    Quentin G

    Bonnes finitions, ce qui rend l’utilisation agréable et pratique en piscine. L’entraînement “à la carte” est très appréciable lorsqu’on souhaite faire des séances à son rythme.

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